Обучение новым видам спорта дается не легко.
1. Не ходите на незнакомые споты без инструктора или бывалых
2. Не забывайте делать зарядку перед тренировкой
3. Посмотрите видео как выживать в воде
4. Всегда используйте солнцезащитный крем и длинную одежу, если вы новичок
5. Наслаждайтесь